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The corn-fields and meadows were surrounded by large forests, in the midstof which were deep pools. It was, indeed, delightful to walk about
in the country. In a sunny spot stood a pleasant old farm-house close by a deep river, and from the house down to the water side grew great burdock leaves, so high, that under the tallest of them a little child could stand upright. The spot was as wild as the center of a thick wood. In this snug retreat sat a duck on her nest, watching for her young brood to hatch; she was beginning to get tired of her task, for the little ones were a long time coming out of their shells, and she seldom had any visitors. The other ducks liked much better to swim about in the river than to climb the slippery banks, and sit under a burdock leaf, to have a gossip with her. At length one shell cracked, and then another, and from each egg came a living creature that lifted its head and cried, “Peep, peep.” “Quack, quack,” said the mother, and then they all quacked as well as they could, and looked about them on every side at the large green leaves. Their mother allowed them to look as much as they liked, because green is good for the eyes. “How large the world is,” said the young ducks, when they found how much more room they now had than while they were insidethe egg-shell. “Do you imagine this is the whole world?” asked the mother; “Wait till you have seen the garden; it stretches far beyond that to the parson’s field, but I have never ventured to such a distance. Are you all out?” she continued, rising; “No, I declare, the largest egg lies there still. I wonder how long this is to last, I am quite tired of it;” and she seated herself again on the nest.

乳酸菌 – 腸内細菌叢のサポーター

大人の人間の体には膨大な時間、微生物ホストの多くの兆です。その数は、体の10倍の細胞に達しました。

これらの微生物はウイルスであることができる寄生虫、カビ、および酵母過去には、それが唯一のチャンス-体が原因であり、現在私たちは、これは真実ではないことを知っている。

私たちは、各タスクのために持っている一つ一つであると考えられた体、または細菌の表面上の人々の生活に重要な役割を果たしている。

マウス実験それは、心臓の大きさが異常に低かったげっ歯類は、変形体で無菌条件下で飼育したことが判明した。

外の世界とどのような方法で接触している体表面に見られる細菌は、このような皮膚、口腔、気道、膣および腸粘膜なども塩酸または種々の酵素ですぐにそれらを破壊するとして、(例外は、胃や目です。 )

腸粘膜の最大量を作製し、この数が口の中に皮膚や腸内細菌叢より百万倍大きいしている細菌で発見されています。

平均的な成人の体重については、これは体重6-8キロを意味します。

このすべてがためだけでなく消化中腸の、巨大な意義を取得し、選択において重要な役割を果たしているが、免疫系はまた、保全ミッションをサポートしています。

腸内細菌叢の意義

全体的に、に住む細菌の腸内細菌叢。消化管の健康な状態をサポートするための無害化処理は、消化を助け、また、彼が実行するBとKビタミンの生産の重要な部分である。

病原性細菌を阻害保有し、前炎症性に加えて、細菌の腸内細菌叢生産材料。

これは、免疫システムをサポートするのに役立ちますし、有益な細菌に加えて、異物を認識するために身体をお教えします。

このように、腸内細菌叢は、病原体との戦いにおいて否定できない重要です。

どのように腸内細菌叢のでしょうか?

細菌は生命が第1の本体の所持を取るようにすることを第一の生物である。

赤ちゃんはその後、赤ちゃんの体にし、彼女の口に入った膣分泌物と接触したときに出生時の腸内細菌叢がすでに開始されます。

そして、新生児の腸管の征服を開始します。

細菌では、子供の口および皮膚上の巣、および酸産生再生中に。この目的は、危険な良いか悪い微生物の新しい家を破壊することです。

それらの残りの部分は、コロンを固定する一方母乳育児は、しかし、それらのほとんどは足場を確立し、小腸に到達するので、上側のハンド乳酸菌を占有されます。

一度場所だった乳酸菌には、プログラム中の乳消化に準備が整いました。

母親の乳(乳酸菌の一種)からビフィズス菌が道を開くと、細菌の残りのために地面を準備するようにします。

その後、主に食品によっては含まれる腸内細菌叢は病原菌が原因で発症します。

しかし、細菌、ウイルス、真菌および寄生虫はまた、免疫システムを訓練に保存されます。

これは、細菌叢誰も個々の能力を進化しました。

乳酸菌のさらなる利点

参照:善玉菌サプリメント人間の体は、フィールドでの口、腸や膣内に見つけることができます。

自然に獲得起動中に乳酸が食品を発酵させました。近くのその環境に疾患を引き起こす細菌の存在を防ぐことに加えて、これらの活動の過程で、食品の劣化を抑制する。

食品は、最も一般的にラクトバチルス・プランタルム及びラクトバチルス・カゼイパラ乳酸細菌が発生します。

当然これらの中で発生し、我々が消費するいくつかの食品がある場合はプロバイオティクスは、あなたは薬局でそれを作ることができるカプセルで利用可能です。

助け乳酸消費は、彼らが正常な腸内細菌叢を刺激するため、必要がある、または修復への損傷の場合には。また、スウェーデンの研究では、幼児は、出生後に発症する人ことがわかりました腸内細菌の少ない種類が発症する可能性がより高いことが見出された。

これは、細菌の母体の組成であったと起こるかもしれません十分ではありませんでしたので、膣内細菌叢は、乳酸菌の十分な量ではなかったです。

その結果、新生児は正常な腸内細菌叢に出現しませんでした。

これは、特に女性のために不可欠である、食物繊維の役割と健康的な食事強調、としてだけでなく、自分自身だけでなく、子供の健康は、それらに依存しています。

フローラバランス効果ガット

害を引き起こす細菌の腸内細菌叢の正常な機能に必要な多くの要因。

多くの場合、彼らは有毒ではなく、わずかに体内に入るが、あなたが持続する場合は、深刻な問題を引き起こす可能性があります。

バランスは、ほとんど分解腹痛、吐き気、のサインです鼓腸および下痢がある。

次のようにこれらの脅威の最も一般的な原因は以下のとおりです。

骨格障害:解剖学的な差を検出することができるときに消化(消化不良)、尿路または生殖器官。

病:その腸や胃の癌疾患の最初の行インチ これらには、潰瘍:例えば、潰瘍性大腸炎、消化性潰瘍)、慢性の腸の炎症に関連する疾患(例えば:クローン病、憩室炎、過敏性腸症候群)、感染症(例:。カンジダ、インフルエンザウイルス)、膵臓の損傷、肝臓を胆道疾患。

ダイエット:十分な時に摂取砂糖、洗練された小麦粉、ラード量食事中の繊維の(ために腸のファイバーの影響有益なことは、有益な腸内細菌の増殖を促進するため)。

定期的な消費炭酸ソフトドリンクやコーヒーはまた、腸内細菌叢の状態、損傷する可能性が栄養不良や水分摂取量の少量の側面を現代どんな量の男という事実は言うまでもありません半製品および食品終わっているだけで乳酸菌などの有害が、有益な細菌、約だけでなく。

ドラッグ:抗生物質や避妊薬(母体の細菌叢の乱れを中断すると、乳児腸管定着になります)、抗炎症薬、制酸薬、ステロイドホルモンとがん剤。

食品添加物や防腐剤、界面活性剤、染料、重金属:および化学物質汚染(例:水銀、鉛)、およびいくつかの化粧品。

心理的要因の下で強いストレス効果、神経系の不安定性 ; 不安、うつ病、さらには葬儀よく理解感。

その他:損傷を受けた腸の細菌集団上で列挙したものに加えて、食物アレルギーの結果、不寛容と食品照射。

しかし、これはビタミンのOFT前記欠如に分けることができます。

たぶん彼は知りませんでしたが、ザワークラウト自然な状態では、ビタミンCのあなたの毎日の要件をカバーするだけでなく、あっても腸内細菌叢のバランスを維持する上で重要な役割を果たしています。

お役立ち情報のみ一定の条件の下で細菌が影響を与えることが可能であることを、とてもわずかな敏感の変化。

すでに腸内細菌叢のバランスを覆した場合にどうしますか?

ときに我々は聴覚障害者に手を差し伸べるルート損傷要因を取り除く(例:喫煙、お菓子の消費量)をして、死んだ細菌の量にリセット。

乳製品および製剤で見つけることができ、我々は必要な支援の前およびプロバイオティクス補充は、薬局でご利用いただけます。

(例:抗生物質)または介入中に貯蔵中のように、カプセル版から分離されるべき、乳製品における有益細菌の数は、画分に減少させることができます。

なぜそれが前とプロバイオティクス補充に重要なのですか?

細菌の増殖を抑制し、感染性下痢を排除

免疫機能を高めるアレルギー性および自己免疫疾患の数を減少させること

血中脂質レベルを向上させる従って実績のある効果的な胃腸炎および炎症性腸疾患のため。